女性如何改善内分泌失调？
年轻因子暖巢宝官方网站 专家说改善内分泌最简单而有效的方法有：
①能不熬夜就不要熬夜
熬夜会打乱人体正常生物钟，作息紊乱，导致气血不和，体内的各种激素平衡会受到破坏，从而引起内分泌失调。
②多泡澡
泡澡可以使全身都浸泡到水中，帮助扩张血管，有效去除疲劳，对内分泌失调症很有疗效。
③做按摩
身体不适或者劳累过度时可以给自己做个简单的按摩，全身心的放松，帮助改善身体的血液循环，促进新陈代谢，帮助去除体内毒物，保证身体健康。
④多吃黄豆
黄豆以及一些豆制品中含有丰富的植物性雌激素，对于女性体内的激素调节非常有帮助。
⑤尽量少吃快餐
快餐虽然方便可口，但事实上却没什么营养，有些甚至是错误的搭配，经常吃的话会导致人体营养失衡，出现内分泌失调症状。
⑥每天做做运动
做运动可以帮助人体的气血调和，让人精神旺盛、心情愉快。
实际上，内分泌还与心理、心情有很大的关系。平时多和人交流交流、多参加集体活动、多认识些新朋友、多找点新兴趣，也是有助于内分泌的稳定的。
内分泌失调最好的调理方法是用中药配合食疗：我以前内分泌失调吃过很多药都没什么效果，后来朋友介绍我用了中药【年轻因子暖巢宝】，才调理好的，配合食疗：
清斑食疗汤
丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。
桃花白芷酒
在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。 早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。
希望对你有所帮助
