自从生完孩子以后，体重一直减不下来，肚子上好多赘肉，要怎么减掉
这个爱美的年轻妈妈！如果不是非常胖的建议运动减肥，运动除了减肥好很多好处！实在是过胖的话可以考虑医学治疗的形式,
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参考文献：www.gzhuamei.cn
睡前醒后仰卧起坐各60个
腹部减肥法
大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显著效果。
１.仰卧举腿：躺于地板或床板上，双腿伸直，并拢，运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起，直抬过头顶，使腰背和臀部离开床板向上挺直，然后轻轻地放下距地板一厘米处，依此反复进行。
２.仰卧起坐：两手换于头部，身体伸直或屈膝，连续做坐起、躺下的动作，反复进行。
３.仰卧屈体：运用腰腹部力量向上举腿，同时双臂向前平伸屈体，使双臂与双腿在屈体过程中相碰，连续进行几次。
４.转臂划圆运动：身体放松，直立，两腿分开与肩同宽，两臂向前平举，从左至右，再从右至左方向划圆，左右交替各做30次,每日２至３遍手臂向上划圆时吸气，转至向下划圆时呼气，做到呼吸调匀，动作不宜过快，速度适中，坚持几个月，可消除腹部脂肪。
５.女性腹部减肥操：人背脊要直，坐着或站立均可，自然缩回腹部，坚持大约50秒，然后放松，每次做20分钟，做此运动时，呼吸保持正常，不可停止呼吸，每天重复多次，定会收到较好效果。
对于产后减肥，有运动的，也可以辅助机器。最好的运动就是仰卧起坐，但可能对于一些人不容易坚持，所以也可以转呼啦圈或者跳绳；如果有时间和精力，可以坚持去做有氧运动，可以去瑜伽、跳舞等；当然还有一种懒人法，就是去美容院，让美容师根据自己的情况辅助仪器和药物减肥。当然，一切取决于自己，总之希望你能减肥成功。
算是碰对人了。。用伊。。。月。。瘦吧 贴肚脐的 我就是宝宝那个时候大概四五个月吧 用的 还不影响母乳 。。最最重要的是安全 的 不错的选择 现在一些朋友我都介绍用这个
产后赘肉是最难减的，看着也很痛苦，严重了，更可恶的是老公也在说三道四。
吃药 绝食，都试过，运动，没有时间去做，，
现在韩国非常流行吸脂减肥，手术时间短，恢复快，能够一次见效，不反弹，只要给自己一个小时的时间 ，，自己就会变成窈窕淑女。
我也是在韩国LA FORET整形美容医院做的，做了2年，感觉很好。一点不适都没有，你也可以参考一下的。
最简单的方法：呼啦圈~~~万试万灵
呼啦圈最好了，只要你能坚持一个月，就会看到明显的效果
