想早上喝蜂蜜和白醋，可是不知道比例，信息来源有的是说一勺蜂蜜四分之一勺白醋，还有很多的说一勺蜂蜜四勺白醋。到底是多少呢？？
还有我用的是红豆绿豆大枣山楂粥减肥，打算这样做半个月，其它什么都不能吃，可是用不用吃咸菜，如果吃了咸菜会不会对减肥效果有影响，不吃又很没力气。
蜂蜜和白醋按照1:4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的。
最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法：
蜂蜜+白醋，
现介绍给各位在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：
1早餐前20分钟空腹喝
2中餐和晚餐后立刻喝
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果各位jm更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
