月经来前几天腰酸背疼怎么缓解,感觉腰都不是自己的了。大家帮帮我啊!
食物:多吃点大枣,香蕉含VB6的,牛肉鱼肉等
可以提前帖热帖到腰上
参考文献:http://www.byby5.com/gongwaiyun/page_2.html
吃哪种颗粒的逍遥丸,月经来的前几天吃就可以了。还有就是平时要注重保养,晚上多用热水泡脚,不要吃生冷的食物,月经来的前一周也不要吃刺激性的食物,辣椒什么的
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