失眠让人痛不欲生，而安眠药也只能救人一时而救不了人一世，因为它的依赖性和毒副作用众所周知，有没有医生朋友在啊？有的话，请进来给点中肯的建议。 安定药物的成份是不是都是一样的？如果不是，哪一种的毒副作用最小？安定如果不用，有没有其他的药物可以代替？最好是能常吃的能改善睡眠的，比如安神补脑液、脑bai jin、安mei nin之类的…，有没有用？
失眠确实让人痛不欲生，如何对待安眠药，如何服用安眠药，也是让多数失眠患者困忧的问题。
为此建议：
一、最好能找到引起失眠的原因，如某些疾病，神经衰弱、慢性焦虑、或抑郁症等，通过治疗原发病而改善睡眠。
二、治疗失眠，要以非药物方法为主，如增强体质锻炼，解除心理压力，限制白天睡眠，睡前喝牛奶，热水泡脚等。
三、必需用药物治疗的，应合理选择使用安眠药物：
可把治疗失眠的药物按毒副作用，进行分类，先选择无明显副作用的，再选择副作用小的，最后再用副作用较大的。先选择中药，再考虑西药；能用小量，不用大量。
四、根据安眠药的性质，可分为以下几类：
1、安定类（也叫苯二氮卓类）：
属于国家控制的精神类药物，经常服用会产生依赖性，建议只在重度失眠短期服用，或必要时临时服用。
可选择：舒乐安定或硝基安定。
这两种药有显著的催眠作用，其特点为服用后近似生理性睡眠，醒后无明显后遗效应，在安定类药中副作用较小。
方法：
舒乐安定 1mg/片 常用量 1~2mg 睡前服
硝基安定 5mg/片 常用量 5~10mg 睡前服
2、非安定类：
1）可选择：思诺思（唑吡坦）；
思诺思是催眠药中的新药，比安定类药成瘾性小，不容易形成药物依赖，用于暂时性、慢性失眠症治疗， 半片或1片，睡前服。
2）颅痛定：是轻度失眠、紧张性失眠的较理想药物， 1~2片，睡前服，无明显副作用。
3、中药制剂，可选择：
1）睡得香胶囊（含褪黑素与中药）2粒，睡前服。
2）百合酸枣仁胶囊：（九味神安胶囊） 每日2粒，睡前服。
3）安神补脑液也可服用，有治疗神经衰弱的作用。
回答补充问题
安神补脑液如果含酒精的话，有间质性肾炎病史者最好不要服用。
这是因为：
1、在引起间质性肾炎的化学毒物中，有甲醇、乙二醇等醇类，虽没有乙醇，但也尽量不用。
2、酒精虽主要经肝脏代谢，但饮酒精对肾脏也有一定伤害，对肾脏疾病的康复不利。
所以，如果知道安神补脑液含酒精的话，还是调换其他治疗失眠的药物，其中以中药制剂较为安全。
遇到失眠问题，服用安眠药是个很重要的治疗手段，遗憾的是，很多患者在安眠药使用问题上存在种种误区。最典型的一种就是不敢吃。门诊时，我发现，很多患者，他们的"医生"，是同他一起锻炼的大伯大妈。"跟我一起锻炼的大妈说，安眠药这种东西吃不得，吃了要上瘾，以后会变成不吃睡不着。"怕吃安眠药，他们宁愿忍受一晚接着一晚的无眠，白天浑浑噩噩，精神极度萎靡。
安眠药不是毒药，所有治疗失眠的药物，它们的危害远不及失眠对人体的危害大。失眠会让人精神恍惚，注意力急剧下降，情绪也会变暴躁、容易发脾气。长期的失眠还会成为某些疾病的温床。失眠会大大增加高血压、糖尿病、老年痴呆症等疾病的患病几率。患病会干扰体内正常的免疫机能，降低人体的免疫机能。和无失眠者相比，失眠者患抑郁症的几率要高9倍，患焦虑症的几率要高1倍。
安眠类药物确实有一定的成瘾性和耐受性，但是有精神科医生的指导，选择合适的安眠药，按需服用，对人体是安全的。
改善睡眠的药物种类很多，归纳起来有这么几类，20世纪初的巴比妥类，20世纪60年代的苯二氮卓类，也就是安定类，20世纪80年代的咪唑吡啶。
巴比妥类具有成瘾性和耐受性，患者的服用量会变得越来越大，如果过量服用，服用者会有严重的不良反应甚至导致死亡，在喝酒后这一副作用会尤其明显，因此，医生现在已经很少建议用这种药。
苯二氮卓类，也就是安定类，是大家最熟悉的安眠药。它能延长总睡眠时间，但长期大量服用会成瘾，需要在医生的指导下服用。根据患者的个人体质，医生会帮患者定期更换不同种类安定，减少药物的成瘾性和耐受性。
有些患者因为担心安眠药的副作用，睡眠状况稍有改善，就自己把药给停了。这种做法是不对的，不管服用哪种安眠药，都不要突然停药，突然停药会导致病情复发。正确的做法是，在医生指导下，逐步减少剂量并采用替代方法，即先换作用较弱的药物，然后逐步减少剂量，最后完全停药。
服用安眠药，次日清晨可能会出现头晕、困倦、精神不振、反应迟钝等反应，特别是安定类药物，具有镇静和促进肌肉放松的作用，因此，如果前一天晚上服用过安眠药，第二天最好不要从事机械工作、驾驶、登高作业等高风险的工作。
我以前老失眠，原因是精神压力大。
后来压力小了，也基本上好了。
减压是治疗失眠的最好方法。
睡不着，数1,2，3，......是没用的，
红太狼数了1000只羊也是没用的。
所以药片还得吃，我以前只吃半片安定，并且不是每天都吃。
安眠药的成分不是都一样，我只吃过安定片。
不能长其服用，中药还好些
首先根据国际精神疾病诊断标准第四版确定是不是失眠，再是分清失眠的类型是一过性失眠，突发性失眠，亚急性失眠，慢性失眠。找出原因是生理心理性失眠还是其他原因。治疗上首先采取非药物治疗如认知疗法，刺激控制疗法等，再次是采取药物治疗。药物较多，上面几位已经详细说了，不再赘述。要注意慢性失眠多采取间断用药，因环境而异。
