一般老年人都睡的少,只要不是失眠的那种就没有问题。如果老人感觉失眠难受就带他去看看。
一、老年人睡得觉少,可以是正常的生理现象:
人的睡眠时间与年龄有关,年龄越大,睡眠的时间越少。这主要是因神经细胞随年龄的增长而减少所致。
但老年人这种睡觉少,只是单纯的睡眠时间较常人缩短,一般睡眠质量并无明显降低,也无明显失眠等病理改变。
二、老年人睡眠减少,如同时伴有失眠等睡眠障碍,则可能是某些疾病的预兆或表现。
常见的原因有:
1、缺氧性疾病:如由于中老年人大脑供血不足,睡眠呼吸暂停等,使氧气缺乏引起睡眠障碍;
2、起夜过多引起的睡眠不足,如老年人由于膀胱泌尿系统功能下降,憋不住尿,引起小便次数增加,造成睡眠不足;
3、神经与内分泌紊乱疾病,该入睡时睡不着,不该入睡时昏昏欲睡,黑白颠倒,神经错乱,一些高血压、糖尿病、心脏病患者常会出现这种情况。
出现以上病理情况,应及时检查治疗。
大多是正常现象。
褪黑素分泌控制着睡眠,老人睡觉5、6个小时是正常的,因为他们的褪黑素分泌的较少。