皮肤松弛表现指数——初级指数：毛孔突显 ；中级指数：面部轮廓变模糊 ； 高级指数：松弛下垂 。分别表现为：25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。 即使体重没有增加，从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮，不再流畅分明,侧面看尤其明显。 颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移，开始出现鼻唇沟(也叫法令纹)；不胖，但不可避免的出现了双下巴。
洋参雪蛤口服液可以让你的皮肤变紧致，有效消除眼角皱纹。
从现在开始，每天那温水洗脸，不要太热，也不要太凉，不管冬夏春秋
(1)适量饮水人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量为58%～67%.当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹.为了保证水分的摄入,少女每日饮水量应为1200毫升左右.
(2)常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用.日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用.因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老.维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用.科学家们发现,脂褐素的生成与过氧化脂类有关.含维生素E多的食物有卷心菜,葵花子油,菜子油等.维生素A,B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质.当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白,口唇皮肤开裂,脱屑及色素沉着.富含维生素A的食物有动物肝脏,鱼肝油,牛奶,奶油,禽蛋及橙红色的蔬菜和水果.富含维生素B2的食物有肝,肾,心,蛋,奶等.
(3)多食含铁质的食物皮肤光泽红润,需要供给充足的血液.铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物.如动物肝脏,蛋黄,海带,紫菜等.
(4)增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而富有弹性.富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄,动物筋腱和猪皮等.
(5)要注意碱性食物的摄入日常生活中所吃的鱼,肉,禽,蛋,粮谷等均为生理酸性.过量酸性食物会使体液和血液中乳酸,尿酸含量增高.当有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细腻和弹性.为了中和体内酸性成分,故应吃些生理碱性食物,如苹果,梨,柑桔和蔬菜等.
