我老是乱想我女朋友，胡乱猜疑，不相信她，有一点都想的那么肮脏怎么办？
不要总往坏处想啊。比如有一件事情你有什么怀疑，想一下有没有其它的解释。例如她不回你电话，可能是电话没电了，或者她在忙，或者她没听见。解释很多啊，为什么非要盯住一个不好的解释呢。
如果你喜欢她就去相信好的解释，但是如果你宁愿去相信一个不好的解释，那也许你并不想和她在一起，难道你在找什么借口。还不如分开。
这种不信任会严重影响你和女友的关系
她会抱怨
你自己也会感觉很累
根本的原因在于你缺乏安全感
可能是和幼年成长经历相关
建议你和她开诚布公地沟通一次
让她明白自己有时确实控制不住自己
然后寻求心理咨询师的帮助
获得心灵上的解放
争得甜美的爱情
这很正常。说明你爱她，生怕她受到伤害。
不瞒你说，我也有跟你相同的情况，可是你记住，有些话是不能说出口的，无论心理再怎么不好过，也要装作没事！这是你和女朋友稳定关系的基础！如果你显得很不信任她，她也会对你反感。
所以，像这样的事情，还是忍一忍的好。没有办法啊哥们。
另外，多陪你女朋友逛逛街，真心实意的对她好，她也是会感动的~~真的。
转一个角度想。
