怎样才能让自己真正的‘安静’？
少说话，少去灯红酒绿的地方，睡觉，是身静
从窗子里看出去，接近大自然的地方，发呆，想象，听着音乐喝咖啡或闭目养神，把不开心的东西随漂浮的风筝放飞，总之，能让你安静，不再吵闹，一个人的时候，都是安静的享受。
没有吵闹和喧哗，独自喜或悲，没有疯狂购物的人流，没有灯红酒绿的颓废，你的生活，将只剩干净和安静。
享受你干的每一件事情，你觉得他好，他自然好，自己的心不再在喧嚣中漂浮不定，那是一种彻底的安静。
注意力高度分散，以至于什么都不想。这不容易做到。
那就反其道而行之，注意力高度集中到一点，使得心无旁骛，也就‘静’下来了。
看得开才能心里静。
行为处事淡泊一些，多珍惜自己拥有的，少艳羡自己没有的，安于自己的生活状态，自然心里安静。
少些欲望
心自然静
不明白你的“安静”是什么意思。
不过抛掉对他人、权威的依赖，可以过得不虚幻
专注于每一刻，忘掉此前所有的经验、感受，顺其自然，而不试图用所谓的“智慧”或“理智”控制自己，可以过得自由而真实
让与不让，安静都在那里。
丰子凯说：人生的三层楼。一层是物质，二层是精神，三层是灵魂。
一层的人最多，二层的人也不少，三层的人就不多了。
如想让自己安静，最好走上人生的三层楼，让自己的灵魂充实起来。灵魂的丰满，安静不找自来。
本来无一物，何处惹尘埃。
看山是山，看山不是山，看山还是山
对于你觉得需要变得安静的方面 回到婴儿时代的想法
菩提本无树， 明镜亦非台， 本来无一物， 何处惹尘埃。 这个是六祖慧能大师的一个四句偈 佛对我说：你的心上有尘。我用力地擦拭。 佛说：你错了，尘是擦不掉的。我于是将心剥了下来. 佛又说：你又错了，尘本非尘，何来有尘
喝酒发泄过后，可以安静，什么事情都不想，睡觉，什么事情都不想。然后就是打开心结，什么事情都已经完美解决。如果解决不了，就选着忘记。。。。
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