我从小就做梦，几十年了，每一天都做梦，如果没有做梦，那是没有睡着，我几乎没有经历过不做梦的睡眠，没有感觉有什么不好啊
睡眠是为了恢复体力、脑力，第二天能更好的生活、工作。只要有充足的睡眠，然后一觉起来不觉得疲惫，那就休息好了。至于梦多了好不好，还不能因这一点下结论。要全面分析。如果只是梦多，那也不是异常的。
好与不好，实难以偏概全——各有优缺点。
有时那些激烈、乱七八糟的梦做的多了甚至整夜做，人的大脑确实休息不好，倒是挺烦人；
但，我们有时也不能烦它，它可为我们预示未来，等。
但，我们有时还可故意去做梦——做我们需要的梦。当我们的意识综合凝聚着的精神力量达到一定水平时，便可产生解决我们需要解决的问题的一类梦。
说多了，这都是意识科技时代的产物。
呵呵，我也是，基本上和你的情况一样，只是有一样就是：“如果没有做梦，那是喝酒喝多了，当然不睡觉也不做梦”。只要睡觉就做梦，哪怕是五分钟也做，我也试图吃过一些中药，也没什么效果，我也就顺其自然了，反正第二天早上起来也不是累，只是感觉睡不醒。
多梦当然不好，会影响睡眠。。。。。。。。。
