你这是要减肚子啊，推荐你用一款最近比较火的减肥茶叫清谐茶，楼主最好每天摇呼啦圈，然后配合减肥茶效果会很不错。
因为之前朋友推荐苦瓜粉说减肥效果不错，所以在网上找了相关的搭配使用方法，自己试了效果还不错，根据自己的实际情况和体质参考一下吧
1、苦瓜粉减腰组合 用料：苦瓜粉、魔芋胶粉、可可粉各5克 做法：加适量温开水搅匀即可饮用
2、苦瓜瘦身排毒饮 用料：苦瓜粉2匙 山药粉1匙 做法：将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。
请注意：苦瓜是性寒的东西，一定要饭后吃，另外，食用苦瓜期间，不要喝茶，茶多酚里的茶碱会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。当排便趋于顺畅后，请减少用量，以免出现腹泻症状。 3、苦瓜粉+魔芋胶粉+可可粉瘦腹小腰精套餐~(苦瓜粉+魔芋胶粉+可可粉，腰求曲线，瘦出玲珑身段，远离"小腹婆"！) 苦瓜粉5克，魔芋胶粉5克，可可粉5 用温开水200毫升，直接混合冲服，每日中餐和晚餐后半小时各一次。一个月后效果明显。特别是对长期坐办公室的白领先生、女士们。腹部、腿部的脂肪累积，运动量少，苦瓜粉减肥成功率高达99%。
