我有一个朋友，当老师的，经常伏案工作，所以，脖子总是又酸又痛，有时还会头晕，请问一下，有什么好的方法治疗吗？谢谢！
不知你得的颈椎病是哪一种？我得的是颈椎僵硬，每次吃药都是治标不治本。后来学会了游泳（蛙泳），情况减轻了很多。不过睡眠醒过来，颈部还是不舒服。现在用5斤黄豆做一个枕头，用了以后情况好转。你要是和我情况一样的话，试试看。
可以用一些专门的仪器来治疗，也就是保守的物理疗法。推荐一款仪器，川木颈椎治疗仪，它将医院的多种物理疗法引入了仪器，主要有五大功能：牵引疗法、低中频电脉冲（电按摩）、红外线理疗、磁疗、热灸疗法。而且五大功能在同一侧形成复合能量场，共同作用，综合治疗，效果显著。
从你说的情况看，是脖子肌肉长期紧张造成的肌肉痉挛，非常难受。如果睡觉枕头过高或过低，会导致脖子肌肉无法放松，得不到休息，长期如此，症状无法解除。建议睡觉时尽量不要侧卧睡觉，如果侧卧时，枕头与肩膀的同高，保持脖子肌肉处于放松状态。经常按摩脖子肌肉。
治疗颈椎病并不是一朝一夕之间的事，还是要慢慢缓解的。首先要及时纠正不良姿势，对于经常伏案双肩经常处于外展工作的人应注意调整姿势避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤；其次应注意防寒保暖，以防寒冷湿气袭击肌肉组织，引起肌肉收缩产生致痛物质和乳酸；再次是加强锻炼，坚持不断的进行适度的有氧运动，如练习太极拳，步行等；另外，还应该尽量减轻体重、减少身体的负荷，可多泡热水澡，温泉浴、多做按摩等。
如果出现颈椎痛的话，可以通过芬必得布洛芬来缓解。除此之外，理疗和牵引也有一定效果，不妨都去试试。
中药王氏颈腰丸不错，纯中药的，而且还男女分治的。。
