苹果、红枣什么时间吃对身体最有益？蜂蜜什么时间喝对身体最有益？
蜂蜜要用温水或冷开水冲服 最好在饭后1-1.5小时 有便秘的可以早少起来时喝 苹果不适宜吃晚饭就吃 适当消化后在使用 红枣补血 不适宜睡前吃 布适宜多吃 适量就好
苹果，红枣最好是吃完饭1-2小时后，或者吃饭前1小时吃比较好，而蜂蜜最好用60°C冲着喝比较好。因为温度太高会把蜂蜜的营养破坏，在晚上睡觉前或者早晨起来喝都是比较好的。
苹果在两餐之间吃或睡前一小时吃较好。
蜂蜜可早餐空腹喝。
新鲜枣子在两餐之间吃，干红枣只要不在睡前吃就行。（yuan_t)
