香蕉和酸奶能一起吃吗?

王朝养生·作者佚名  2011-11-15
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听舍友说香蕉和酸奶一块吃会狂拉,等于慢性自杀,她说的对吗?!我很怀疑~

酸奶和香蕉同吃,在营养上没有任何不利之处,营养素还有一定程度的互补:酸奶不含有膳食纤维和维生素C,而香蕉有:香蕉中不含有维生素A,D蛋白质,而且维生素B2极低,而牛奶中这些营养素都很丰富。

有可能发生的问题是。一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,更容易发生腹痛腹泻的问题。而一些容易便秘的人如此食用,反而能够促进排泄,有益健康。

没有根据,没有理由的禁忌最好不去相信。

没这回事啊,可以的啊。我就吃过的。可能不同的人有不同的反应吧。

为什么偏要一起吃,你可以查一下它们各自的作用。还是分开一会吃。

是真的、、本人亲身体验、、!

 
 
 
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