未婚篇——带上放大镜去约会
防患于未然，是我们规避风险最实际的办法。婚前，学会辨别那些家暴高危标志明显的男人，在戴上戒指前，迅速果断地把他们从我们的生活中Cancel掉。
偏执、频繁地恪守原则
通俗的讲就是不容否定。其实人人都有一些不容侵犯的原则，但是如果这样的原则太多了，那么想和他朝夕共处的你将早晚面临一个选择：要么丧失自我，要么与之斗争。一个频繁地强调原则的男人，将使婚姻中“自我”冲突的可能性大增，客观上造成家庭暴力的动机丰富。当然，如果他恪守的原则中有“暴力是罪恶”这一条，那么他的偏执将成为你的绝佳保障。任何事情都有两面性，不是吗？
进攻性强，伴随着掌控欲望
这是一个强人胚子。如果稍许给他一点机会，他很有可能飞黄腾达。他强势的人格很可能成为不少女性眼中的魅力。不过在欣赏之余，请慎重观察他对矛盾的处理。比如他有宠物，那么请注意他训练宠物的方法，是责打还是诱导？掌控可以通过各种手段实现，如果他通常习惯以暴力行为模式实现掌控，那么请在决定嫁给他以前回顾泰森那位“在房间里飞来飞去”的前妻。
冲动型的挚爱
他曾为了得到你而自杀？他为了得到你而放弃一切？在你忙着感动的时候，我得请你注意了。一个为了达到目的而丧失理性的人，一旦你成为他某个目的的障碍，或者他的目的干脆就是让你“听话”时，请提前把家中的利器藏起来。因为当他想得到别的什么时，你就成为“一切”的一部分了。“为了得到你”和“为了你”，区别很大哦！
习惯消极的推测人际关系
知道有多少丈夫仅仅因为怀疑就痛打妻子吗？有些人是惯于往坏的一面去推测人际关系的。如果他经常毫无根据的认为“旺财就是想整跨我”“小强一定和旺财串通好了骗我”或“兔八哥从小就看我不顺眼”，那么他早晚有一天也会毫无根据地认为“老婆一定和旺财很暧昧”、“老婆肯定看不起我”等等。这是心理问题，不要试图改变他，建议：闪。
对事物评价多且措辞尖刻
你认为家庭暴力就是鼻青脸肿？太缺乏想象力了。一个“文采飞扬”的施暴者能用三寸不烂之舌就把你打回侏罗纪。以言语攻击为主要凶器的冷暴力，受害者往往有苦难言，她们更需要心理医生而不是外科大夫。当你发现一个男人对各种事物都很矫情，而且他的嘴比《九品芝麻官》中的周星驰还厉害，那你最好学习燕捕头“像超人一样消失”。
已婚篇——及时发现危险雷区
对于太太们，家暴就像地雷，它有可能在家庭的温馨和男女间的浪漫中埋得很深。避免触雷的方法，就是及时发现二人之间的雷区在哪里。
首先，面对施暴者的残忍，并不能否定他作为人的本质特征。而只要是人，他的行为和心理就永远是相互对应的，我们需要了解的是：究竟是什么心理活动促使施暴者挥起拳头呢？
掌控欲
“为什么你不许我开车出去？那是我的车！”太太说，“你的？我想你误会了，什么都是我的，包括你。”她的先生回答。这是一个真实的事件回放，在以上交谈后的5分钟，这位先生对妻子实施了家庭暴力。掌控欲是一种人生动力，它是人为了掌握和改造环境而激发的一种强烈动机。家庭也是一种人际环境，只不过在这个特殊的人际环境中，强烈的掌控欲是不合时宜的。对待家庭配偶，我们是平等大于支配，还是掌控大于尊重？你知道你的另一半是怎么想的吗？>>>两个高招 掌握爱情主动权
暴力行为模式
当行为因为重复而形成习惯，它就被称为行为模式，有可能伴随人的一生。暴力行为模式，也不例外。
泰森是个最好的例子。他12岁以前，曾经40多次被送进警察局或者感化院，罪名有抢劫、械斗和敲诈。成年后，他以习惯的暴力行为模式，制造了不少名满天下的丑闻：1991年因强奸黑人小姐而入狱。1997年6月 28日，泰森与霍利菲尔德决战时，咬掉了对手的耳朵。你觉得他会实施家暴吗？
他当然会。1988年10月，与泰森结婚仅半年的女演员罗宾.吉文斯向法院申请离婚，理由是遭受了泰森的虐待。而泰森也常向人吹嘘自己是如何殴打妻子的：“她在屋子里飞来飞去，把墙上所有东西都撞下来了。”当一个人具有类似的暴力行为模式时，对配偶实施家暴基本上不可能避免。>>>男人教你怎样“选男人”？
(责任编辑：钟丽娜)
说到家暴，就不得不提起一位大名鼎鼎的医生安嘉和。安嘉和一方面斯文礼貌、克制谦和，另一方面却具有冷酷、猜忌、诱发性的暴力冲动和行为失控。在电视剧《不要和陌生人说话》中，演员冯远征塑造的这一艺术形象，具有典型的分裂型人格。而分裂型人格，不过是众多种人格缺陷中的一种罢了。
在众多人格缺陷中，有三种最容易使人蜕变成为家庭暴力的施暴者：
偏执型人格：敏感多疑，心胸狭窄，傲慢妒嫉，看问题主观片面，同时自我估计过高。对于挫折和失败，从不反省自己的缺点与过失，而总是归咎于别人有意与他作对所致。
暴发型人格：这种人情绪极不稳定，易激惹，好争吵，常为小事暴跳如雷，不可自控，甚至对人使用暴力攻击。
攻击性人格：特点是情绪高度不稳定，极易产生兴奋和冲动，办事处世鲁莽，缺乏自制自控能力，稍有不顺便大打出手，不计后果。其判断分析能力差，对他人和社会表现出敌意。
千万不要以为这些人格缺陷可以很明显地看出来，具有分裂型人格的人，比如安嘉和，可以非常自然地把任何人格缺陷隐藏得天衣无缝，而展现出令人欣赏的另一种人格特征。
其次，一个巴掌拍不响。我们应该意识到，受害者虽然作为媒体舆论支持的一方，但是否就真的毫无责任呢？当家庭暴力的第一拳打来时，也许受害者也需要认真地检讨自己。是否是我们自身的一些行为，引发了他体内深藏的暴力因子呢？
目的性依附
有一些婚姻，是带有目的性依附的特征的。当婚姻的出发点纯粹是获得某种物质利益、自我提升机会和功利性价值互补的时候，向这样的婚姻要求角色尊重与情感和谐本身就是一种目标错位。
价值观矛盾
对于受害者来说，有一种现象非常普遍。《不要和陌生人说话》中的家暴受害者梅湘南，遭受丈夫的猜疑和暴力伤害，却因为传统的“尊严”和”家丑不可外扬“的观念，不断忍耐以维系家庭完整，期盼丈夫的转变，反遭更深的猜忌和更恐怖的暴力。
为什么第二次家暴会在同一个受害人身上出现？为什么要给施暴者第二次机会呢？因为对于受害者来说，她们无法在众多价值中做出取舍：有的是为了给孩子一个完整的家，有的是为了维持传统的面子，还有的甚至是为了顾及施暴者的利益。但结果是相同的——因为忍让，助长施暴者的暴力。
甚至有的民警在对施暴者进行执法时，却遇到受害者挺身保护施暴者的情况。
对受害者来说，人格尊严与人身保障在天平的一端，而面子、孩子和家庭整体利益在天平的另一端。哪一边对受害者更重要呢？自身的利益与家庭的利益，身体的损害与面子的损害，这就是在价值观层面困扰受害者的矛盾。
最后，我们不得不说，家庭暴力的责任从来就不是单方面的。
自我，涉及到对自身的价值评价与行为控制等等。具体的说，比如“我这么做对不对？”“我是否受到了忽视？”“他对我的评价是不是侮辱？”都可以视为其外在表现。而婚姻，就是夫妻两个独立“自我”之间的对立统一。两个“自我”之间统一得不好，就形成家庭暴力的动机。
比如一个丈夫，在单位受了气或者经营亏了本，他的“自我”正处在一个情绪低落、挫折感泛滥的情况下。而当他疲惫不堪的回到家中，妻子因为他“忘了给我买化妆品”而不依不饶。妻子认为：你窝囊，而且我必须让你认识到我的需求不容忽视。丈夫认为：你自私，而且我必须让你记住不要对我指手画脚。
两个“自我”产生了矛盾，家庭暴力一触即发。而实际上，夫妻都是家庭暴力的制造者，也必将一起成为家庭暴力的受害者。
防暴队：三大策略反家庭暴力三大策略反家庭暴力
大胆爱？小心爱？
婚姻如同事业，需要用心经营，小心维护。以暴力或冷暴力来平衡家庭的行为不值得提倡！作为太太：上兵伐谋是强手，上善若水的是高手，无为而治是圣手。以下几点小贴士，不妨给您留作参考：
1、别试图用“性惩罚”来达到目的。
2、别用嘲讽调侃他的挫折，对失意的男人不要吝啬安慰。
3、对怀疑要开诚布公，无论谁怀疑谁都不要以沉默对抗。
4、检查他的短信和邮件只会令他失去尊严，不会给你轻松。
5、跟踪和监视会令你失去矜持，令他感到羞辱。
6、仔细理解“要求”和“威胁”之间的区别。
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(责任编辑：钟丽娜)
