考上公务员一直以来是自己的梦想，可是考了几次都没有考上，现在自己有小孩子了，平时除了工作带小孩子也是一种压力！有时想又要带小孩子又要读书压力挺大的。同时我觉得为了考试，自己放弃了很多休闲娱乐或是与同事朋友聚会的机会，唉！感到压力大。如何缓解考试及生活压力？一般的那种缓解压力的贴子就不要发了，最好能有一些针对性的！
压力一半来自于人们内心或者与外界环境之间的不平衡，当这种不平衡状态出现，人们的情感体验机制就会启动，产生内心的紧张和焦虑，而这种紧张在现实中如果不能有效得到宣泄和缓解，就会转化成压力。
压力既可以是动力，也可以是阻力。人没有压力不能前进，太大压力就会崩溃。适当的压力对于人的身心健康都是有益而无害的。
你的压力我觉得主要来源于你对生活的完美追求，其实任何一个人都是不能做到对生活面面俱到，什么都做好的，这点你自己要清楚！你说到的短短几行话中，包括了考公务员，带孩子，读书，娱乐，聚会，这么许多事情，如果想同一时间做好，你知道会很难的！如果同时分心去做这么多事，最可能的结果就是什么都没得到理想的结果，还弄得自己身心俱疲！
我的建议是：找一个时间，放下所有事情，好好想一想，这些事情对你来说有多重要，排出顺序和时间，然后做好一个大致的计划，在计划时间段内，主要集中精力做你主要要解决的事情，一个一个事情攻破！或许你就会清晰很多，至少压力不会同时压得你喘不过来气了！
保持清醒的头脑，适当的计划！你的生活会丰富而有条理的！多余的压力会不翼而飞的！加油！
最重要的是心态平衡 尽力就好了
参考文献：www.00857.cn
你可以在网上看些娱乐的东西,比如:
幽默,笑话,相声,图片......
那得看自己了
只要能把心态调节好就行了
