肾藏精，精生髓，精髓化生血液，故临床上有补肾精以生血之说。
性行为是练肾还是伤肾的行为？
从西医看，肾是泌尿系统的器官，与性功能风马牛不相及。而中医一开始就把肾脏功能搞错了，因此中医的肾则只能作为一个功能概念。从中医角度来看，性行为如果放任纵欲，那肯定是伤肾的；而如果按照中医讲的性行为规范去做，则是养肾的。我是学西医的，对中医这套玄学不太信，但也略知一二。主要是讲性生活可以经常做，但射精不能经常发生，就是只做不射。有损人利已的，去采阴补阳；有利人利已的，男女双修。说是做到极致时，可以连续与几十个少女性交而不射精，说是大补，可以延年益寿。现在有彭祖房中术的书可以买得到。我不认为它有多少科学价值，但这只是个人见解，你如果感兴趣不妨买来一看。
古人是认为伤肾的
