我162CM，老公165CM，我儿子8岁半了，才126CM。别人说我儿子和我老公小时候一模一样，腿也是短短的，郁闷啊。但也有看到父母不高，孩子却很高的，所以我要想办法。
上网查找有关长高的秘诀，我一一照办。
说要每天要吃胡萝卜，我每天让他吃两个（炒熟的）。
说要多吃鱼，特别是海鱼，我隔三差五的买小黄鱼，每天吃虾米，贵得咱买不起。听说沙丁鱼很好，我买了沙丁鱼罐头早上夹面包吃。
说要多吃骨头汤，我每周买一次筒头炖海带，炖个把小时。
说要多跳高，我设计了几个项目：家里挂个小球扣球40下、在自家楼梯跳上跳下5分钟、跳绳300下。每天最少做一项。
说要多喝牛奶，我给他每天喝两杯。
说是吃甜食影响钙的吸收，就少吃（不吃不可能的）。
说睡觉要充足，我每天逼着他9点钟睡觉（他很喜欢看书，看了就不放手）。
可是，眼看别人都噌噌噌地往上长，他怎么几个月都不见长高呢。
儿子很听话，我让吃什么就吃什么，胡萝卜都吃腻了，他还坚持在吃。喜欢吃萨其码、月饼，我说太甜别吃，他就不吃了。
还要叫我们怎么做啊？
为了让他不失去自信，我告诉他：浓缩的是精华。
有空我要去测一下骨龄，到底是怎么了。
增高必吃四元素
钙：钙是构成骨骼的重要元素.
蛋白质：增进你身高的成长激素,吸收好蛋白质,钙才能完全吸收.
维他命： 维他命B2是成长促进剂,而缺乏维他命D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果.
纤维素：它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,促进养分的消化与吸收
意见建议:
保证每天获得足够的维生素和矿物质.一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类,蛋类食物.
游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础.
