60岁的人要买补钙的吃还是要什么保健品呢？
采用食补加药补的办法比较有效。
多吃含钙的食物，喝骨头汤（撇开油）、海鱼、海带、木耳等。
请医生开或自己买“乐力”或“钙乐奇”补钙。（yuan_t)
还是食补为上策,多食雨,虾,粗纤维等食物
1、可以购买一点新鲜鱼、虾。
2、另外建议：购买普通的鱼肝油、普通的复方钙片（100片，3~5元），此种已经使用了几百年了，是目前公认最安全、有效的补钙产品。其它任何补钙产品没有一个超过它的。
不要被广告中的所谓“补钙新产品”忽悠了，除了贵，就只有副作用多了。
药品还是老的好，因为安全，不需要冒“当小白鼠”的风险！“新药”其实更多的是意味着更多的风险！！
