秋天喝什么比较滋润去燥
我比较推荐党参蜂蜜，因为秋季人的脾胃比较虚弱，需要滋润和食补，所以党参蜜更适合高压力、亚健康的人，不仅能解秋燥还可以调节身体机能，缓解浑身乏力的不适，我个人觉得悦活有机党参蜂蜜比较好，不过还是要根据自身的需要选择适合自己的蜂蜜。
秋季干燥气温高，很容易产生秋燥，所以平时最好多喝蜂蜜水来调养，我一直都喝悦活的洋槐蜂蜜，不仅清热解毒滋润养颜，多喝蜂蜜还可以改善血液循环，增强抵抗力。现在天气虽然干燥，但是每天都能补充足够的水分和营业，一点都不觉得燥热，你可以试试，效果不错。
可增加以下食物：
芋头、红薯、包心菜、萝卜；水果梨、苹果、柿子、石榴、猕猴桃、橄榄、柚子、大枣、山楂。
莲子百合梨汁猪肺汤
制作：莲子去心，百合各50-100克，洗净泡4-6小时，猪肺100-150克切碎，梨汁50ml。同煮沸腾3分钟即可，不宜久煮。可加少量白糖。
湖鸭莲藕汤
制作：湖鸭四分之一只，莲藕一斤左右，胡萝卜半斤，马蹄150克，同煮1小时即可。（yuan_t)
哇,楼上的说的这么好,够我做参考啦!
喝汤，自己煮的那种
