我才23岁，体检时医生说已经接近正常值的上限，也就是偏高。怎么办？怎么办？？？
是不是你刚到医院就量的啊，应该休息五分钟再量
如果真的高，就要注意你的生活方式了，合理饮食，戒烟限酒，适量运动，心理平衡。
你胖吗？如果胖就要减肥了，如果经常喝酒就要戒酒了，多吃点芹菜，芹菜可以降血压
血压偏高不一定是高血压，所以你不用担心，既然测量了，那就继续问清楚医生是需要降血压呢还是需要吃药呢 最好用点营养品、保健品什么的降血压，最受欢迎的就是降压茶！
生活习惯改善
高血压的病人应该改善自己的生活习惯，
包括，停止吸烟，少点喝酒，
减少食物的盐分，多吃些高钾食物，比如香蕉,
钾对心脏好，因为钾在肌肉扮演很重要的角色，心脏是肌肉，
多吃高纤维的食物比如：麦片等等。
多做运动，
如果病人是肥胖的，就应该减肥了哦，
因为肥胖的人需要很多血供，
心脏负荷大，血压就增加。
许多人反应喝芹素茶效果不错，很多有高血压的都喝芹素茶，当然，平时饮食中多选择一些芹菜也不错，尤其是芹菜梗，是降血压很好的一个东西。
基本上就是这样。
