RT
我也在减肥，饮食上不要暴饮暴食就可以了，不能饿肚子，我用的是外用减肥的方法
之前减肥用的是内服的，结果体重是下去了一些，但是，胸围也下去了，郁闷！后来一停止减肥，体重反弹厉害
现在我用的是外擦的大黄膏，局部按摩减肥，要不的游泳圈下去了，偶尔晚上再出去散步一个小时，挺好的效果
晚上饿了，只要不吃高热量高脂肪的就可以，水果蔬菜，尽量蔬菜，毕竟水果也是有糖分的，呵呵~
一星期不吃就瘦了
亲身实验
绝对有效
给你说说我的经验：在减肥的过程中，见到美食口水就来，我就用点冬瓜蘑菇类的蔬菜，配合浓汤宝煮汤，热量很低的，大概只有170卡/100克的样子，又解馋了，也不容易胖，而且女孩子多喝汤还对皮肤好呢，有滋补养颜的作用。
浓汤宝好吗？还是会长肉的吧
NO！！晚上是不能吃东西，既然你在减肥，就要做到对自己狠一点
如果你有酒宴，我希望你就吃些蔬菜，和少量的鱼肉，牛肉类，
吃到，你觉得你又4分饱腹感就可以了，别喝酒，不然你以前的煅炼就白费了，
你要继续坚持就可以了，相信我，但是千万别抱着侥幸心理，今天我就吃一次什么什么，就一点什么什么，那你就完了，你想胖很容易，但是要瘦真的很难，你可以一个星期用蔬菜水果代替你的正餐3-6次，但是也别多吃，那样胃容易撑大，晚上8点以后也别喝水，
如果你实在实在没那个毅力去坚持，那就去用经典减肥胶囊.百合吧，我一个朋友用了还不错。 不过真希望你能坚持下去。加油！！
