主要表现是烦热，其实心里也没想什么事，即使困得眼睛睁不开了也睡不着，这种是肝气旺，脾胃不和导致失眠还是神精上导致的？
☆生活规律稍微打乱一点晚上就睡不着觉，如出去吃饭（不喝酒），晚上超过十点半睡觉都导致失眠……
★很敏感的人，常常会因为生物钟被打乱而烦躁、失眠，这是一种精神因素上的问题，也不能算是疾病。
你是学习或工作压力过大吧，可以自己调整一下，睡前喝一杯牛奶或听听音乐，如果严重可以试试
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，我以前用过，在网上就能买到，主要是一些安神的天然成份，没有副作用，效果很好！可以咨询一下
