前阵子我在报纸上看到,说英国学家发现晚上11点半睡觉比较好,但是身体排毒时间为晚上11点,而且人要1小时后身体排毒系统才开始运作,这样不等于在12点半排毒吗?这样感觉前后矛盾
信英国鬼子,还不如信中国传统医学,咱们讲的是睡子午觉,即是11至1点睡觉对身体恢复最好。
什么时候困了,什么时候睡最好。
按中医讲,是非常好的。
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什么时候困了,什么时候睡最好。
按中医讲,是非常好的。