我右侧颈子痛了十天左右了，开始以为落枕了，但经过几天后没见好转，白天还好点，晚上睡觉以后 ，颈子转动都很困难，该 怎么办呢？
你右侧脖子痛，以为落枕，但症状无明显好转，并在睡觉后加重，这种情况应考虑颈椎病的可能。其实，有时落枕也可以是颈椎病的一种表现。
落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，枕头过高，或肩部受风等因素引起的；另外，颈椎也可因睡觉时较长时间的弯曲，一部分椎间盘组织逐渐移向伸侧，形成颈椎病，刺激神经根，而引起类似落枕样疼痛。
建议做一下颈椎X线、或颈椎CT检查等以明确诊断。如为颈椎病，可进行颈椎牵引、推拿按摩等治疗。
日常保健与预防：
1）要注意休息，以减轻颈部的疲劳。
2）保持头颈正确姿势，避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。
3）选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。
4） 防止颈部损伤，注意加强颈部锻炼。主要方法有：屈伸头颈，左右旋转，含笔画圈，双手托天，对顶用力，拍打肩颈等。头颈“米”字操也是一个好方法。
