我腰疼10多年了，说是腰肌劳损，蹲着和做小凳洗衣服时间长了就站不直了，走路就像鸭子一样，过一会才能好，最近发现在腰脊柱上有一点有压疼感，其他地方都不疼，腿伸直弯腰用手勾脚尖就会感到哪里疼，这是怎么回事？怎么办？
患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量,提高恢复功能的营养成分。用一句话说就是能保持营养平衡的食物，特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的。
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希望对您有帮助。
可能是骨质增生.如果疼的厉害,要去拍个片子.如果疼的不太厉害吃一种"坐骨腰痛丸"(日本塔牌).平时吃些滋补肝肾的中成药(例如六味地黄丸).注意局部保暖.可以缓解.一般吃两瓶可临床治愈.
