如何让剖腹产的妈妈早点有奶为孩子呢?
想要有奶水,有几个方面要注意:
1.一定要早点宝宝吮吸,越早越好。怀胎十月,身体已经为哺育宝宝做好了准备,就等着小家伙给信号了;
2.要注意营养,多喝汤汤水水的东西,但是不要一上来就喝猪蹄汤这种特浓的,那样反而不利于下奶,可以喝小米黄豆粥、喝米酒;
3.要有信心。头几天可能奶水不够多,宝宝吃完一两个小时就饿了。没关系,那就多给宝宝吃。大概有个三五天,你的乳汁就足够给宝宝吃了。
4.哺乳期的妈妈需要足够的热量。可以多吃几顿,少食多餐。我在月子里一天最多吃6顿。除了三餐之外,早上喝开水冲的鹌鹑蛋或者米酒,下午三四点也补充点,一般果汁加点蛋白质粉,晚上喝孕妇奶粉。
5.要坚持哺乳。如果不能按时哺乳,要用吸奶器把乳汁吸出来。如果长时间不吸出来,一则容易造成涨奶引起乳腺炎,二则容易使乳汁分泌减少。
一定要有信心。乳汁分泌的多少跟身材胖瘦乳房大小都没有直接的关系。
鲫鱼汤、猪蹄膀汤都可以下奶。