年轻人头晕、胸闷、心慌、失面怎么办？

我是毕业生，长期精神压力大，内心矛盾严重！还失恋，二十多天前在一个封闭的小房间里玩电脑，猛抽烟，狂吼摇滚歌，到深夜要睡觉时突然感到头晕得利害，胸闷，心慌，要休昏厥的感觉，恐惧所以打120.回家后多次去医院检查都正常，可我这二十多天总是这样，还失眠，！血压60_90，头总是昏昏的，不敢一个人在！我这是怎么了？怎么恢复？HELP ME～

让身心放松，过正常的生活，早睡早起，晚上散散步，早上跑跑步！你还这麽年轻，不会有事的，只是压力过大引起的，过一段时间会好起来的。

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