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脚踝老伤该怎么治

王朝养生·作者佚名  2011-11-20
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在一次运动中脚踝骨折,过了半年还是经常不舒服,不能用力,天气变化时反应较大!请问该怎么治,能治好不?

做一个简单的测试:

自然站立,然后慢慢踮起脚跟,试试看脚踝能不能承受。如果突然脚踝剧痛,甚至直接跪下去,那么脚踝的伤根本就没有好。

因为你的伤是属于骨折,应该先去照X光,确定是不是深层的骨骼愈合有问题,如果是的话,可能要动手术。如果骨骼没有问题,就有可能是软组织复原不好,或者是有淤血块压迫住了关节附近的神经,都需要长时间复健治疗,但一定不能轻视。脚踝的伤如果没有彻底养好,将来可是一辈子的事情。

似乎还是所谓的伤筋动骨一百天~

尽量避免再剧烈运动。

用云南白药多喷,多吃含钙的食物。

天气变化时反应大,因为养伤过程中没有很注意防寒,骨头生长的要求比较高~~可以咨询一下老妈坐月子时的注意事项,有相通之处~~不要受风寒,等等。

受伤的周围组织有粘连,神经或者肌肉,最好做一阶段理疗,严重的话,可以做小针刀剥离一下,效果相当好。

如果是经常性的,你最好找老中医排查一下,有可能根源在别处,因为脏腑的问题往往会反应在所在或相对的经络上。

脚踝老伤该怎么治

对于脚踝老伤,你该看运动医学科或运动康复科。如有条件的话,找专业的运动队队医诊断治疗。

这是运动员运动创伤中的常见病(否则我们的运动员辛苦十几年得此病就有40%就要休息停止训练,世界、亚洲大赛由谁来参加?)没有什么大不了的,你只要把它交给专业医生来处理、来为你服务就行了。详情可咨询当地体育医院或有关医院的运动医学科。 总之,你只要找到良医,一切问题会迎刃而解。什么有人说、网上说,这些统统是他们的美好愿望而不是医生的语言,不可完全采信,而专业医生做出的诊断和治疗是有法律和信誉责任的。

1.急性足踝软组织损伤的处理原则:

24小时内,有条件的话马上加压包扎,外敷冰块不超过30分钟;禁止按揉及用药搓擦。什么活络油、红花油等等最好在24小时后使用,这也包括其他外用药的使用时间。这也是所有急性软组织损伤的处理原则。

2.对于新伤的该如何?以尽快消肿、止痛并适当制动。在无中药过敏下可外敷中药。如红花、血竭等8味中药配成有“1号新伤药”(这是郑怀贤方,当年在贺龙老总的促使下,郑老已经无偿地把此方贡献于我国体育界。它是国家运动队及省市体工队都有的专业用药),

3.如果脚踝关节扭伤在两周后仍有肿胀该如何办?(通过2法的应用,这种现象少有)。这可能形成了关节的慢性滑膜炎,可:①良医高手推拿,加中药熏洗。②慢跑400米后引起关节肿胀再行治疗。③可采用局封闭治疗:首先选药要对路。我建议用“得宝松”DIPROSPAN,它正作用大、副作用极小,它由比利时出品,上海先灵制药包装,它目前是我国奥运代表团运动员必备药之一。这是运动医学科的常见伤病,如有条件的话,找专业的运动队队医治疗。注射后局部制动48小时以上,并须用弹力绷带包扎。

4.以后又如何预防?练习“负重提踵”以增加踝关节力量,平时打球得充分做好准备活动且用护具,能减少踝关节的崴伤。

5.“对慢性足踝软组织损伤的处理有无啥偏方”?没有偏方。有人说、网上说、这一招、那一招,这些都是他们的良好愿望,不是医生的话语,不可完全采信!

6.对于运动员急性足踝软组织扭伤及时处理的话,2-5天能正常训练.

我脚踝就经常崴。我打球的时候就特别注意我的右脚,经常缠纱布,带护踝。经常用冰水冰一下可以缓解疼痛。你最好去医院看一下,是不是脚踝有碎骨或者韧带有问题。必要的时候可能要做手术。我从我脚踝里取出来4块碎骨。现在好多了,我以前也是老是隐隐的难受。还是去做个核磁共振检查一下比较好。这个东西时间长了不好,并且老了以后还有后遗症。平常还是多注意下比较好。

你的脚可能得风湿了!是你伤后没有处理好的后果!到以后老了你的脚风湿会更加频繁!

 
 
 
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