高血压、糖尿病患者饮食方面要注意哪些问题？怎样吃，吃什么比较好？
主食多吃粗粮，多吃蔬菜和水果，少吃肉，低盐少糖，禁酒戒烟。生活要有规律，多运动，每天保证不少于七个小时的睡眠，保持一个好的心态。吃什么，每个人都有不同的生活习惯，每个地方都有不同的粮食，肉食，蔬菜和水果，没有统一的标准，在当地咨询一下，能有个好答案。
希望，能对你有帮助。
高血压、糖尿病患者饮食方面要注意哪些问题？怎样吃，吃什么比较好？
预防心血管病 攸关性命的极其重要事情
1、高血压 可能随时引爆脑卒中
只要是高血压患者，就存在可能发生脑卒中的危险。血压在夏季会自然降低，不少高血压病人因而忽视治疗，自测、服药都暂停，结果每当到秋冬季节气温一下降，高血压立即发作，严重的还会“引爆”脑卒中。平时必须积极主动预防。
2、要想有效地预防心脏病、脑卒中，定期自测血压是自我保护的最好办法。
（1）高血压，是许多重大慢性疾病的警讯
高血压不仅是一种独立的疾病，也是脑中风、冠状心脏病、动脉硬化、肾功 能衰竭和眼底病变的重要威胁因素，患者还常常伴有糖尿病等慢性疾病。
（2）心律不齐，也是疾病的警讯
心脏内的激动或者激动传导不正常，引起整个或部分心脏的活动变得更快、 过慢或不规则，或者各部分的激动顺序发生紊乱，引起心脏跳动的速率或节律发 生改变，就叫“心律不齐”。冠状动脉心脏病、心肌病变、心脏衰竭、高血压、 糖尿病、内分泌疾病、精神疾病等疾病，皆可能有心律不齐的症状。
当人体处于心、脑血管病或其它慢性病前期，心血管系统系统会出现心慌、 胸闷、气短的情况，伴有心律不齐和血压不稳现象，是身体所发出的警讯。
（3）及时听取身体所发出的警讯 及早发现慢性疾病的隐患
每天定期定时的连续测量血压，不仅能够监测自身血压变化的情况，同时也能够监测自身健康情况的变化，并能够及时听取身体所发出的警讯。
建议配备一台瑞士保健专家生产的血压计，作为居家血压测量时的最佳伙伴。“带心律不齐警示功能的全自动臂式电子血压计”，它拥有世界最优秀的血 压测量技术。在测量血压的同时，可正确判读心跳过慢、心跳过快、心房早搏、 心室早搏引起的心律不齐，并显示心率不齐警示符号。可在心脏早期出现异常 时，提醒您就医接受专业诊断，实施相应的治疗，为健康争取时间。
预防心血管病，定期自测血压是自我保护的最好办法。卫生部号召：在家定期自测血压，可以提高治疗的主动性。对控制高血压有积极意义，对高血压的鉴别诊断，疗效评估及心血管病发生危险的预测均有重要价值。
脑血管病是危害人类健康和生命最常见的疾病之一。因此，加强脑血管病的预防非常重要。要预防脑血管病，首先要控制导致脑血管病的危险因素。
1.高血压病高血压早已被公认为脑血管病(包括出血性和缺血性脑血管病)最重要的危险因素，血压的水平与脑血管病危险性的增加呈线性关系。而早期治疗高血压可以明显降低脑血管病的发病率和死亡率。因此，对于35岁以上的人来说，应定期体检了解有无高血压，对收缩压≥140毫米汞柱和舒张压≥90毫米汞柱者必须进行规范治疗。
如果患了高血压，应注意下述问题：（1）限制食盐，饮食宜清淡；（ 2）适当运动； （3）坚持药物治疗，不间断。
糖尿病并不可怕，可怕的是并发症，
糖尿病的治疗是一项综合性的治疗，
并发症多，
神经病变是糖尿病的一大并发症，会引起手脚的酸、麻、肿、胀、痛等症状，
不是光靠药物就可以解决的，很多病友对糖尿病了解不足，误认为控制了血糖就控制了糖尿病，这是不正确的观点。 “中西医结合”的方法，中药调理脏腑功能为主，西药或胰岛素控制血糖为辅。
是治疗糖尿病的最好方法。
其实糖尿病的起因不是因为我们身体里多什么了，而是缺少胰岛素。胰岛素分泌不够分解糖。
多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。
苦瓜有降糖和预防作用,多吃.
建议养成良好的饮食、运动等生活作息。
糖尿病患者多注意饮食习惯，吃水果里含对糖尿病有效的成分的水果，多运动，多吃水果蔬菜，保持心情舒畅！还有经常测量血压状况！
这样可以有效克制糖尿病！[丝菲糖尿病组合]，我建议有糖尿病患者去看看，咨询一下，里面有很多关于糖尿病的资料！很有帮助!
关注糖尿病患者，关注健康！ 早日祝愿你能有个好的身体！
可以去参考下www.b2c2009.cn/tnb999/index-2.html?id=53124
