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病从口入，人人皆知，但病由心生，却一直被人们 所忽视。
心理社会因素之所以能影响身体内脏器官功能，一 般认为是通过情绪活动而实现的，积极的情绪对人 体活动常起到良好的促进作用，可以提高体力和脑 力劳动的效率，使人保持健康；而消极的情绪如愤 怒、怨恨、焦虑、忧郁、恐惧、痛苦等，如强度过 大或持续过久，可导致神经活动机能失调，由于情 绪的变化引起体内化学物质－交感神经素的改变和 大脑功能的改变，而引起某些内脏生理功能和病理 形态方面的变化。
有人研究了植物神经所控制的器官功能与不良情绪 的关系，认为是最能表现情绪的器官之一，当情绪 不畅时，会引起消化功能紊乱，胃部肌肉的强烈收 缩而致胃部疼痛，在易感素质倾向上，发生消化性 溃疡。
情绪与心血管、肌肉、呼吸、泌尿、新陈代谢和内 分泌等功能也都存在着密切的关系。当情绪激动达 到高潮时便是愤怒，那时，植物神经系统中交感神 经极度兴奋，大量释放肾上腺素，而致心跳突然增 快，血压急速升高，如患有高血压，便容易导致脑 血管破裂，引起脑溢血；如患有冠心病，由于冠状 动脉强烈收缩，引起心肌梗死，而危及生命。
情绪的不稳定可以引起荨(qian)麻疹，长期的情绪不 稳定，干扰了大脑对皮肤的调节功能，引起皮肤阵 发性剧痒，皮肤肥厚呈苔藓样变，而发生神经性皮 炎。
心理因素对疾病的发生、发展和转归起着重要的作 用，心理障碍可以引起生理障碍，心理生理障碍， 又称心身疾病。心身医学改变了传统的生物医学模 式，提出了崭新的生物－心理－社会医学模式，心 身医学的发展历史虽然不长，但由于世界各国不断 研究和日益重视，可以预见，心身医学将成为受人 关注的重要学科，发展前途远大。
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人的健康是一个整体的概念，即身心灵，这三个方面是相互影响的。身体的不健康，得不到及时良好的治疗，持续下去就会影响心理的健康。身体不健康会影响睡眠质量，睡眠质量持续不好，人就会容易烦燥，而影响心理的情绪的反复发作。而心理的健康健康得不到及时的开导化解开，持续下去会影响饮食的消化不良，排便不顺畅，增加肠胃的负担，使体内毒素累积，形成酸性体质。
任何一方面得不到解决，就会进入一个恶性的循环里。
健康最终要靠自己实践摸索，可以从养成良好的生活饮食习惯入手。
以上供你参考。
祝你健康快乐！
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