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怎样减臀部和腿部肥肉效果最好

王朝养生·作者佚名  2011-11-21
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我上身很瘦，下身很胖，自己都感觉比例失调，要怎么减肥（下身)，有这样局部减肥法吗？

平躺在床上，伸直双腿，抬起，放下，每天做到抬不动为止，效果很好，这个可是我的亲身体验效果。呵呵，绝对免费，而且不反弹

 
 
 
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