先说心理暗示有利的一面，例如失眠的时候，暗示自己要静，可以较快地进入睡眠状态；再例如愤怒的时候，暗示自己要冷静，可以使愤怒不再继续。
再说心里暗示不利的一面，例如曾经遭到某人的伤害，再遇到这个人时，心理暗示的结果，就具有恐惧感；再例如吃过某种食物后引起身体不良反应，再遇到某种食物后，心理暗示的结果，就是对这种食物产生反感。
正确利用心理暗示，促进身心健康，是有益的。
心理暗示如果拿到正常人生活中有很大的利，但利用过多容易产生依赖性。
心理暗示是专业人士向有精神障碍的人的一种治疗方式，病人本身也可以用一些心理暗示，如同上文提到，容易产生依赖性，如果是自己用不要太多的用到，尤其是强迫症更要注意。
