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保健小常识:老年人冬季备顶冬帽 保健_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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冬季天气寒冷,空气比较干燥,对于体质较差的中老年人来讲,在严冬备一顶冬帽,对身体健康非常有好处。

1、有利于保暖为了防寒,人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋,但许多人没有戴帽子的习惯。殊不知,人体的头部也是很需要保暖的。更何况,多数老年人的头发比较稀少(容易散热),更需要帽子来保暖。冬帽的材质,可以是毛线、呢绒,或者羽绒服的连衣帽,反正质地要厚一些,保暖效果才好。

2、有利于保健老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅,甚至多少有一点硬化,如果受凉的话,难免造成脑血管收缩,轻则会感到头昏、头痛,重则会发生意外。所以,老年人不能小看帽子的保健功能。另外,像绒线帽、连衣帽等,还可以遮住并保护耳朵。

3、具有防护功能一帽在头,万一有点轻微的碰擦,帽子可以“缓冲”一下。老年人反应相对迟钝,身体状况也较年轻人脆弱,所以给予适当防护是很有必要的。

4、增加美观选购一顶漂亮且时尚的帽子,能将花白的头发遮档住;选择帽子的款式与颜色应与服饰相搭配,可展现协调美。有句话讲得好“噱头噱头,噱在头上”。

扩展阅读:中医认为据好九窍可延年益寿 按摩穴位给胃肠进行全面的保健

 
 
 
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