在整个怀孕的过程中, 孕妇会由胎盘主动供给胎儿所需的钙, 因此, 若孕妇没有注意补充钙, 血钙浓度会降低, 进而动用到保存在全身的骨钙, 因此, 妇女在妊娠中期多会有抽筋, 腰腿酸痛, 骨关节痛, 浮肿等现象, 这些都是由於缺钙所致,严重者甚至会转变为高血压, 难产, 骨质疏松, 软骨症, 骨盆畸型, 牙齿松动, 产後乳汁不足等病...
孕妇若能注意怀孕期间每日补充钙片(单由食物中摄取钙量多会不足), 则除了可以免除上述缺钙对於胎儿与孕妇的影响, 产後的恢复较快, 骨质密度不受影响,身体不会因为怀孕而受到终生的伤害。
特别注意的是, 选择钙片除了注意一般钙片产品所标榜的吸收以外, 对於孕妇而言, 要注意所谓的"天然钙"是不是可能会有重金属污染的问题, 因为这一类天然钙片多取原料自海洋生物的壳, 今日海洋的重金属污染问题不得不慎, 因为根据统计, 大部份这一类产品都有重金属残留的问题, 如果孕妇不小心选择这一类产品,对於胎儿的伤害将会极严重, 甚至可能产下畸型儿。
