·配料:
洋葱四至六个 、番茄四至六个 、椰菜一个 、青椒两个 、洋葱、西芹适量 、盐少许－
·特色：功效：排除废物和脂肪
瘦身原理：高机维量的菜渴有助刺激肠？移动，令积存于肠？内的废物和互素排出。七日内的科学化食物配搭可减低身体脂肪？取量。
报称成效：一星期减去十五磅
专家意见：此菜汤本身变无不妥，但餐单组合营养素不足，严重缺乏碳水化合物、维他命和矿物质，长期食用会导至营养不良。大量菜汤会引起肚胀感觉，减低食欲，但只是减去水分和瘦组机(肌肉)，一旦停止食用，体重便会回升。－
·操作:
第一天整天吃生果
第二天整天吃蔬菜(菜要选多叶种类，另加薯仔。)
第三天可吃生果和蔬菜
第四天八双香蕉加脱脂奶
第五天十二安士牛扒/六双番茄(任何食法均可)，全日喝八杯清水(每杯九安士)。
第六天无限量牛肉加蔬菜
第七天糙米/生果和蔬菜－
·营养价值:
洋葱 - ? 洋葱是五百种大蒜属植物中的一种，又名葱头、胡葱、玉葱，原产西南亚，作为蔬菜已有五千年的历...【所有洋葱菜谱】
西红柿 - 西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为...【所有西红柿菜谱】
