现在我觉得我的精神有问题，其实我觉得这个情况在我01年的时候就有这个感觉了似的。
因为家里的家庭环境不是太好，所以学习比较努力，然后也不懂得放松自己，就是努力的学习啊，学习！我甚至不懂得人是要学会在努力的同时，更多的是要学会去生活。享受生活。而在我的潜意识里，享受生活就是一种奢侈。觉得自己不应该去享受生活，不应该去玩，这样我的生活过得很压抑，除了学习就是学习。今天我才意识到我的成长对我的影响有多么的大，可是我却很难改变我自己。
现在的我很自卑，很不开心，我自己有时都不知道。可是别人却可以看到我一脸的忧郁。。。我怎么样才能走出这样的阴影？怎么样才能解除心中的压力，怎么样才能做一个有自信，有主见，不胆小的人》？
看到厉害的人，我会有点害怕的感觉。甚至不敢靠近。我该怎么办？
总之我觉得自己心理不健康。。。
以前的事情已经过去了,多想想为自己的未来打算打算,计划着一个目标,为了那个目标而前进,空余时和别人谈谈心,散散步,呼吸呼吸新鲜空气,多想些美好的事情.
看到觉得厉害的人也不要紧张,想想其实人家也就那样,这样会好些,祝你尽快恢复到快乐的状态中
经常跟同事，伙伴在一起聊聊天，交流可以让人开朗，不胡思乱想
每天去做自己想做的,必须做的事,想开心的事,就会让你不再抑郁的,会很充实的.
应该是抑郁症，但未到很严重。应该去看医生，不要认为是抑郁症就很丢人，要向对待普通病一样的对待它，药物加积极地调整心态，一定会好起来的
我跟你有点像，但现在吃药已经好很多了，一定要去看看可靠的心理医生，尽快治疗！千万不要搞得像我这样严重再来治！快去看医生吧，祝你早日好起来！！！
