前段时间，发现左乳里面有一个硬块，很痛，去了医院检查，说我内分泌紊乱，做了个B超，说是右乳有一个小囊肿，存在异变的可能，要我定期做复查，我想问一下，这个定期是多久一个时间，我记得，女性每年都要定期做一个妇检，但这个乳腺检查是不是也是一年一次就可以了。我一直以来身体很好，但近一年来，因为有些事有一点压力，加上自己又出了一点事，感觉不是很顺，所以会有经常头痛的问题，人非常的易怒，容易激动。晚上睡得也不是很好。想要做锻炼也没有办法好好地坚持下来。
有没有朋友帮忙支个招，我要怎么办才好，谢谢了。
1你要平和心态 稳定心情 这是改善机体功能的基本保证
2用绿色疗法进行有耐力的不间断治疗；食疗五色食物均衡 保证五脏六腑的营养均衡 反射疗法在脚上找到乳房硬块的反射部位进行推拿刮压 。
