我脾虚...胃寒..腰酸..怎么补

我有脾虚...有几年胆汁倒流性胃炎..现在又感觉腰酸..怎么食补

山药、枸杞、干姜、大枣汤，有条件还可用一些冬虫夏草。

山药入脾、肺肾三经；

枸杞入肝肾经，滋补肝肾，益精明目；用于虚痨精亏、腰膝酸痛；眩晕耳鸣、内热肖渴、血虚萎黄，目昏不明

炮姜，温脾胃，治里寒水泄，下痢肠澼；心腹冷痛胀满，止鼻衄， 唾血，血痢，崩漏。入脾、胃、肺经，暖胃驱寒；

大枣入脾、胃经。补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。治胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足。

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