我现在65kg 想长到70Kg 应该怎么弄?
多吃多睡，
特别是糖份比较大的食物
提高脾胃的吸收能力就可以让你健壮起来．我老公原来就是1.68M体重50GK的,就是吃了半年的中草药的保健食品以后就慢慢的胖起来了,都有3年了,现在一直保持在65GK左右.而且原来的胃炎现在也好多了,很久没有吃胃药了.这个中草药的保健食品真的不错.后来他们单位不有好几个同事也吃了,都收到了很好的效果,要不你也用用吧.
一是提高肠胃吸收功能，二是多吃热量高、油份大的食物，三是要在晚上注意加夜宵，晚上吃饭是最容易发胖的了；四是要睡眠质量好！
哈哈，吃了睡,睡了吃.
加餐就可以了！少食多餐。
不知道喝啤酒不，平日少喝点啤酒也可以
瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.
