如果你身边有一个强迫症患者，得了吞咽强迫，这种强迫症很痛苦，有时自卑到极点，他害怕与人交流，又因为老是产生口水，越在意越严重，因为这强迫就是大家对正常的东西过分关注导致的，所以越在意就会越严重。
但有人怕被别人嘲笑，所以他们本来心理的压力到了极点，有时想自杀，可能正常人看来并没什么。我想问大家有人曾因吞口水声音大被人嘲笑过。在你们不了解别人的情况下会怎么想。在你们了解之后又是怎么想，可是这个嘲笑对患者来说却是很大的打击，甚至想找个洞钻了。
有人说这也没什么，其实生活就是这样，因为别人不知道也只能看其表面，可能觉得好笑。有人说别人就像是作一下笑料吧了，也没什么。有人说是好奇吧。、
作为患者又要以怎么样的心态去对待这件事，现实中吞咽迫的人并不少，万一真的出声，怎么去对待，又如何去权衡 这种笑，别人的议论。以怎么样的心去面对。
嘲笑和议论别人的病症，是一种极不文明的表现。如果理解了这一点，作为病人本身，根本就不需要有什么自自卑感。相反，那些嘲笑别人短处的人，才真正值得可怜！！你说呢？如果有了这种心情，你会感觉如何？我在临床中遇到很到生理上、或因病变而存在某些缺陷的人，从不在心理上、言行上有半点嘲笑。相反，我对于那些生理上或病理上有缺陷的人而能始终充满自信心的人从内心深处感到由衷的钦佩。
是啊，如果换做是你，你又该如何去面对呢！
不管做什么都要换位思考！
这样才不会让人觉得......
心病还要心药医
格式塔疗法
格式塔疗法是美国心理学专家帕尔斯博士所创立的一种心理治疗方法，也是一种心理自我修养和自我治疗的方法。主要有以下8项原则：
（1）生活在现在：不要总是懊悔昨天发生的事，也不要老是惦念明天的事。遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去；忧虑未来，只是杞人忧天，徒劳无益。应把精神集中在今天，集中在自己力所能及的事情上。
（2）停止无意义的思考，面向实际：很多心理上的烦恼，往往是因为自己想入非非，胡思乱想，没有实际根据的推测所造成的。与其胡思乱想，不如做点有意义的事情，面向实际，停止庸人自扰的瞎想。
（3）充分感受自己和周围的世界：现代社会，人们忙忙碌碌，整天想的是怎样搞好工作或学习，怎样搞好人际关系等，为此绞尽脑汁，耗尽精力，而很少去感觉幸福，忽视自己和世界上一些美好的东西或重要的方面。
（4）了解和接纳自己：人们通常都愿意看到自己的优点，而不太愿意接受那些让人不愉快的东西。但人无完人，应该客观看待自己，了解自己，承认自己有优点，也有缺点，从而才能够接受自己。
（5）不要急于下结论：人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论，讥讽别人能力查或者“笨”等。很多时候，这种急于下结论的做法其判断往往是错误的。因此，对他人的态度和处理人际关系的正确做法是不要急于下结论。这样做，可以避免产生无谓的烦恼和苦闷。
（6）不受某些教条主义观念的约束：现代社会，有不少非理性的信念影响着人们，如获得高学历和金钱才是成功等。这些观念会禁锢人们的头脑，束缚人们的手脚。
（7）我就是我：不要说什么我要是某某人那该多好，我要是某某人我就一定能成功等。应该从自己的起点做起，努力地充分发挥自己的本领与潜能。既不必怨天尤人，也不想入非非，脚踏实地从我做起，从现在做起，竭尽全力地做好自己能够做的事情。依靠自己亦能成功。
（8）要对自己负责：人们往往容易逃避责任，如考试成绩不好，会把原因归于自己的家庭环境不好、学校不好；工作没干好，回推委说领导不力、条件太差等，把自己的过错、失败都推到客观原因上。，这是不负责任的态度，应该对自己所做的事情承担责任，不诿过于环境或他人。在这里有更详细的资料http://blog.sina.com.cn/z130633h
