今年24岁手腕关节软组织损伤,腕关节先受损主要是扑的动作导致,后有进行单杠的练习,俯卧撑的练习,现在腕关节好像高的骨头很高,尺骨和月骨连接处一按就底一些感觉自己把它复位一样不按就又回到原位了.我做了很多的X光也看不出啥问题!我想可能是软组织损伤.还有 我的手指掌指关节也有损伤,双手有六个掌关节受损.主要是感觉没在关节空里不像正常的紧凑感觉半脱位一样,我原先在部队手部训练受的伤,主要是在伤后没有根本性的治疗和康复,以至反复训练受损.有四年时间了,我看了很多的医生花了很多的银子,今天恳求那位高人帮我,让我早日脱离病痛!
也很可能是腕三角软骨损伤或者软组织伤最好不要过度大活动量活动患处，应该静养！最起码也要尽量减少你平时的活动量，而且在活动之前做做准备活动，活动时佩戴护具，比如：护腕！尽量不要把手放在低处空着，以免静脉血和淋巴的回流受到影响。在你休息或者睡觉的时候最好在前臂以及手下方放置个枕头之类的抬高患肢的软和的东西，手的高度只要比心脏水平略高而已，这就会很好的促进静脉和淋巴的回流，利于消肿。假如方便的话可以将捣烂的韭菜用纱布包好了，外敷患处，也会起到消肿止痛的作用的。我觉得你可以不妨一试~
可以的话，还可以适当口服一些消炎镇痛类药物，比如：适洛特、芬必得、鲁南贝特等药物，假如不想吃药可以外用膏药治疗，比如：奇正牌消痛贴、今古通、云南白药等比较好的膏药，效果也会不错的~
骨关节病
类 别：外科
概 述：
骨关节病(骨科)又称骨关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎、退化性关节炎、肥大性关节炎等，是一种慢性关节疾病，其主要改变是关节软骨退行性病及继发性骨质增生。根据发病因素分为原发性骨关节病和继发性骨关节病。在我国，以继发性骨关节病较多见，原发性骨关节炎较少见。 凡正常的关节无明显原因而逐渐发生退行性变，称为原发性骨关节病；若因某种已知原因导致软骨破坏或关节结构改变，日后因关节面磨擦或压力不平衡等因素而造成退行性变者称为继发性骨关节病。
症状表现：
1.主要症状是关节疼痛，疼痛于活动时发生，休息后消失或好转。急性发作时，疼痛加剧，同时可有关节肿胀、关节僵硬、关节内磨擦音等。
2.有的病人关节处于一定位置过久，或晨起下地，便感到关节疼痛，即所谓休息痛。此类病人逐渐活动关节一定时间后，疼痛消失，关节可感到松快。
3.增生之骨赘刺激或压迫邻近神经而发生放射性疼痛，如颈椎增生引起上肢疼，腰椎增生造成下肢痛，髋关节增生所致的股前内侧痛等。脊椎严重增生可压迫脊髓和神经根，出现感觉、运动、大小便障碍、神经刺激征，甚至截瘫。
4.早期关节外形和活动无异常，晚期膝、手指等周围软组织较少的关节可看到骨性增粗，关节肿胀、肌肉萎缩及关节变形，关节有压痛，活动受限，活动时有磨擦感。
诊断依据：
1.中老年男性多见。
2.好发部位为活动多和负重多的关节，如髋、膝、踝和脊椎的颈椎、腰椎为最常见。
3.主要症状是关节疼痛，疼痛于活动时发生，休息后消失；也可以出现休息痛症状。
4.早期关节外形和活动无异常，晚期关节可肿胀、积液和畸形，关节压痛，僵硬，活动受限，活动时有磨擦感。
5.Ｘ线摄片可显示关节间隙狭窄，关节面凹凸不平，软骨不硬化，软骨下骨质疏松、囊性变，关节边缘唇样骨质增生，关节腔内可见游离体、关节畸形和半脱位改变。
治 疗：
治疗原则
1.目前无特殊疗法。治疗目的在于缓解疼痛，改善关节活动度和增加关节稳定性，减慢病变发展。
2.轻型患者，适当休息，加强劳动保护，减轻关节负荷，适当体育锻炼，加强肌力锻炼如膝部的股四头肌功能锻炼，髋部加强外展和伸肌肌力，以防止关节挛缩和加强关节稳定性。加以物理疗法，可缓解症状及延缓病情发展。
3.疼痛重者，给予一般常用止痛、抗风湿药及局部封闭、关节腔内药物注射（如醋酸泼尼松２５ｍｇ，每周１次，３-５次为限，但忽滥用）及冲洗疗法有明显短期疗效。
4.手术治疗适用于疼痛严重，其他方法治疗无效或出现 畸形者。手术方法依病人年龄、职业、病变部位和损害程度而定。关节内有游离体，关节缘骨赘影响活动可行关节清理术。关节畸形明显可考虑截骨术以改变负重力线。关节面严重破坏可行人工关节替换术或关节融合术。
用药原则
1.骨关节病之用药可选用１-２种非甾体类或抗风湿药物，加用活血去瘀的中药治疗，止痛效果好。
2.关节肿胀，疼痛重者可考虑局部封闭或关节腔内注射醋酸泼尼松，但要注意不要滥用，以免引起类固醇诱发之骨关节病。
预防常识：
骨关节病是中老年人常见的疾病，是关节软骨退行性变及继发性骨质增生，造成疼痛、僵硬、肿胀，影响日常工作和生活。加强关节周围肌肉之功能锻炼，有缓解症状和减缓病情进展之作用。肥胖病人要积极减轻体重。疼痛重者应用止痛、抗风湿及非甾体类药物及中药活血化瘀药物，止痛效果好。适当之休息是可取的。但对于休息，体疗和药物治疗无效者，要根据手术适应征采取手术治疗为佳。目前关节镜下冲洗效果明显，对不适宜做截骨手术的病人是一种首选的方法。
