咖啡，白果？另外有哪些禁忌？
你好，
1）平时习惯喝凉开水的人，月经期吃水果和生冷食物便不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进生冷食物，可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应，应该避免.
（2）因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
咖啡含咖啡因就别喝了吧，不要吃生冷以及刺激性的食物，以及不要用凉水洗脸洗衣物洗菜等不要做剧烈运动，如果痛经的话能不吃药最好别吃，是药三分毒吗，吃点暖性食物，喝点红糖水，吃点巧克力（这招我百试不爽，重要的是经期吃不会发胖），我刚来那一年痛到要命，没吃药，后来就好了，现在连什么付账腹痛都没，几乎是没感觉，看好多资料说月经期间不管吃多少都不会胖，不知道是不是真的，女人一定要好好保养自己哦！
