腰间盘突出，可以自己在家做牵引吗？

牵引是治疗椎间盘突出的辅助手法，不管怎样牵引重量不超过人体重量的三分之一，使自己耐受程度而定，不可盲目行事。

治疗椎间盘突出主要手法是让突出物回位也就是回纳，回纳使其治疗的关键，

可以。但要在医生的指导下。就是先请教医生。如果医生觉得你的情况可以。那就是可以。当然不要冒然行动。否则这可是骨头。。。安全第一嘛。呵呵。

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