你好！我有一个方法，这个我本人自己也试过的，我吃了这个感觉真的不错，希望你也试一下！水果减肥，大家都知道！但想用水果减出美好的身材，不动脑筋是不行的！所以我给大家介绍一招煮水果减肥法，让你越吃越瘦！越吃越美！水果你可以选择。苹果，番茄，西瓜，我自己是煮番茄的，感觉真的很好！下面我来教你做：材料：番茄500G，盐适量做法：1.把番茄清洗干净;2.用菜刀把番茄切成大块;3.把盐均匀地撒在番茄块上;4.加水用中火一边搅一边煮10-15分钟;5.可放在密闭容器里,放进冰箱内冷藏后食用功效:体重减少6斤,中性脂肪值下降.我吃了这个吃了一个星期,感觉酸酸的,比较适合我的口味,黄的发暗的皮肤开始变白fs红润了,排便也顺畅了,就这样.我早餐吃这个加一只鸡蛋,中午吃这个加份素菜和少量的米饭,晚上吃这个加少量米饭,一个星期下来就瘦了6斤.特别好!
多吃水果啊 还美容呢 最好饭前半小时吃
核桃仁 花生仁牛肉干 苏打无糖饼干
想减肥又想小小放纵口欲怎么办？哪里有低卡的零食集中营，让我一次看个够？别担心！我们特别为嘴馋又怕胖的美人儿到便利商店、超市、西点面包店、日式点心店调查出随心所欲吃的低卡零食，只要美人儿把一天摄取的所有热量控制在1800卡以内，就可以吃得安心又开心喔！ 0 Kcal 绿茶饮料1瓶（500ml） 1 Kcal 健怡可乐1罐（355ml） 7 Kcal 酸梅10粒 7 Kcal 乌龙茶（无糖）1罐（350ml） 9 Kcal 蓝莓口香糖1片 14 Kcal 爽喉糖1盒 16 Kcal 巧克力米豆10粒（3g） 23 Kcal 杯子蛋糕1个 24 Kcal 泊屋海苔1盒（7g） 28 Kcal 果酱派1个 22 Kcal 米果1枚 30 Kcal 杏仁果5粒 50 Kcal 小熊饼干4个 50 Kcal 乌龙茶（低糖）1罐（350ml） 参考资料：http://health.anhuinews.com/system/2002/01/17/***********.shtml
可吃一些可以生食的蔬菜之类，如萝卜，黄瓜，西红柿之类的，如果吃了过油腻的食物，可以搭配一些浓茶喝，也能起到排油的作用哦
水果咯（卡路里地的都可以啊）！还有不要老是嚼口香糖，会把脸部肌肉练出来的！！！！！！！！！！！
没有，你把咱们中国想得太发达了吧！
花生酱！~不要多。。一调羹。。还有巧克力这两种一看好像是增肥的。。但是其实相反哦。。对减肥很有帮助！
早晚各一个西红柿还可以吃别的零食，我在10天都瘦了4斤了，小肚子都快没有了
核桃仁 花生仁 西红柿 酸梅
吃西红柿最好，因为它含有维生素C，对人体有好处。
西红柿 水果 温开水
海带丝。西红柿。苹果。青菜
西红柿.牛肉干.水果.
水果，鸡肉
吃牛肉干，鱼干，鱿鱼丝等海鲜，山楂卷，辣条，话梅。杨梅等水果干都可以吃而且不长胖，还有燕麦面包片等
水果啊 最好饭后吃有助于消化
