去年因为减肥，晚上开始走步（快走），今年2月加到6.5公里/54分钟（中间不休息，一起走完），速度是很快了，冬天还好说，夏天运动量这样就像水涝的，而且7月开始还加了80个哑铃+80俯卧撑的肌力训练，为此还累的得了一次带状疱疹（1是感冒时坚持走步，2是肌力训练完接着走步，得病后基本把时间分开了，肌力训练放在下午），现在腿走上个7，8公里根本觉不出累来，但都是上气不接下气的（气温超过25度时），温度高时走步胸闷。当然现在的温度觉不出胸闷来了
这样，下午肌力训练+晚上大量走步的有氧运动，半年瘦了25斤
但是今天查体，发现有了问题，原来的脂肪肝是没了，结果心电图查出是心肌缺血（现在查图表还没给我，等验血全出来），去年我可是心脏没问题啊.是不是有氧运动过量的原因呢。
现在我不知道该怎么办了，是放弃有氧运动吗
不要放弃，有氧运动对身体有益，可你不要过量的，每星期5次，每次一小时左右，感冒时不要坚持了，必须休息，因为感冒时心跳速度就快，再那么剧烈活动，肯定对心脏不好的。
适当做一些有氧运动是可以的，但不宜太过分，物极必反。
肯定有影响拉。。。你锻炼太过度了。这样会对身体造成伤害的。正确的锻炼时间是一个星期锻炼3天。练一天停一天。因为这样肌肉各方面才能有充分的休息。否则天天过度的练小心练成内伤
