一个人一天如果睡眠时间短的话,抵抗什么的会不会都会减弱.
我有时候晚上只睡3,4小时,若是秋天或者冬天的话,白天人会觉得冷冷的,是不是跟睡眠时间有关系呀?
有很大的关系。睡眠不足,会影响抵抗力,你说的现象就是熬夜的表现。一个成年人应该保持在6小时以上的睡眠。
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有很大的关系。睡眠不足,会影响抵抗力,你说的现象就是熬夜的表现。一个成年人应该保持在6小时以上的睡眠。