右面下面最后一个磨牙犯病了，一半看起来好点，另一半看起来已经镂空了，吃饭往那个小窟窿里塞东西，搞得口气也不好。
前些日子干脆换个方向（左面）吃东西，昨天突然又想改回来换用右面牙齿，没想到这一嚼疼了好一阵子。
我的牙齿已经开始从外面长小黑窟窿了，慢慢变大，大都从牙缝接近牙龈的地方开始。
今年24岁了，我该怎么保养我的牙齿？
一. 口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
二. 胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
三. 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
四. 节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
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去看医生啊 把烂咯的磨咯 再补起 以后刷牙认真点就可以咯
口臭治疗只需要几步：
第一步：清毒养胃
第二步：清洗肠毒
第三步：荡清肺毒
配合清：吻：搭：档：使用效果更佳
戒烟，戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。
