我妈妈今年50岁了，最近好多年早晚都坚持运动，而且运动量很大，平时也很主意饮食，但是体重没有明显的减少，现在进入冬天后，体重更是突飞猛进向上发展。请问这到底是怎么回事？
你好：我是一名从事体育工作的体育教师。简单谈一下我的想法，仅供参考。
体育锻炼是一个对身体非常有好处的运动。必须长期坚持，还要有科学的锻炼的方法，特别注意饮食的调配。
对于老年人的运动我非常提倡，你的母亲运动量大，这本身对营养的消耗就大，肠胃的蠕动就大，消化的快，自然食欲就好，吃的多了也就胖了。但这也是自然的。
我的建议：1、运动量要适中，不要过大，最好选择慢走，游泳等，多往空气好的地方溜达。2、饮食要科学，多食水果、蔬菜。少食脂肪高和胆固醇高的食物。3、再有是对运动后的放松要注意，每天运动后应做一些放松的按摩或泡个澡。4、定期到医院检查身体，这点是最重要的，每次检查的结果决定以上的几点。
就先说这些吧，祝你的母亲身体健康！
体重不是关键,要看人的体能是否有提高,身体状况是否得到改善
