其实也挺忙，理应没时间想东想西，但就是控制不住自己的脑子，弄得精神萎靡，很是影响学习，请问有什么办法
你好。
可不可以告诉我
这种现象有多久了呢
你重要控制不住的在想哪些方面的事情呢
这种状态，对你的身体与睡眠影响很严重吗
我想了解这些基本的资料后
可以知道是属于神经衰弱还是强迫思维。
任何一种症状都是心灵的语言与提醒。
是一种友好的提示健康的信息。
如果，我们在它的信息的提示下，
做心灵里的良好，妥善的处理
一切又会回复平静，平衡状态的。
我是心理咨询师---文雅
愿意成为，你心灵里的朋友。
参考文献：心岸心理咨询网www.xuyanok.com
我也是这种情况。。
我爸上次找我聊天，把我想的分析了一遍，也没什么。
所以不要胡思乱想，不知道你有没有发现，想的其实是很不符合事实的。
把你关心的问题用一天时间想清楚，并且记下来。以后就不会再想了。
我问你几个问题:请你把心平静下来问你自己<假如有什么话重了的话请不要生气我并没有其它的意思>
你想的东西现实吗?
能实现吗?
这样一天空想/假想/设想/幻想对你有帮助吗?
许多事情都爱为自己找理由跟借口是对的吗?
你感觉自己这样做就真的能让自己过的更好吗?
这样下去你的明天会是个什么样子.
浪费时间就等于浪费生命,你感觉这样做对吗?
一直以来你做了什么让自己跟家人为你骄傲自豪的事情呢?
你找到现实中的自我了吗?
真实的自己你找到了吗?
可能我的问题是太多了.再见朋友不要拿宣言代替行动.
心动不如行动,做好自己应该做的所有事情.
祝你:早日找到现在中的自己真实的自己.
祝你的明天过的更好.
我也跟你一样，有事没事的时候都 会胡思乱想，甚至会想到很不符合实际的地方去。我奇怪我自己是不是想象能力太强了。导致我注意力不集中，读书不认真，成绩下降。而且还弄得自己很累，没精神。我的脑袋没有一刻停止思考，我很想改变这种状况。我觉得我们这样都是因为我们考虑太多了吧，有很多不该考虑的我们都想到了，或许是生活没找到目标，不知道自己确切想做的事，懒惰也是原因之一，还是缺少自信，只想活在自己的梦中。从中找到自己发生这种状况的确切原因，再改正。或许就能不乱想了。我认为偶尔的幻想也是好的，人会做梦总好过那些连梦都不曾做过的人。不要因为这个而给自己心理压力，只要你能做到不影响正常的日常生活就好了。最后一句话，不要想太多，减少自己的忧虑，拾起自信，找到真正的自己，活在现实中吧！你我都一起努力！加油！
